Meigiga või ilma?

Lühidalt: pigem ilma. Trenni tehes võiks nägu olla täiesti puhas, sealjuures vaba ka liiga rammusast kreemist. On müüt, et trennis higistamine tekitab näole vistrikke. Vastupidi: higistamine puhastab nahka ning väljutab kehast mürk-aineid, kuid kui jumestustooted blokeerivad higinäärmete tööd, võib tekkida ummistus ja hoopis sealt saada alguse nahaprobleemid. Kui üldse, siis vali kerge näokreem, mis ei sisaldaks silikoone ega õlisid.

Kui sa aga tunned, et vajad enese-kindlalt treenimiseks veidi meiki, eelista mineraalseid puudertooteid, mis aitavad nahatooni ühtlustada, kuid on naha vastu hellad.

Nipp naha heaks!

Ära pühi higist laupa kunagi käega, vaid võta väike puhas froteerätik ja tupsuta nahk õrnalt kuivaks! 

Pärast trenni duši alla

Loomulikult suundutakse trennisaalist otse duši alla, kuid lisaks kohustuslikule hügieenile on ka paar iluprotseduuri, mille jõuad dušiseansi sisse mahutada.

- 1–2 korda nädalas võiks kasutada kehakoorijat ja miks mitte teha seda rahulikult trennis, ilma et pereliikmed vannitoa ukse taga koputaksid või teises toas telefon heliseks?